Praxis für Konfliktlösung

Bezuschussung nach § 20 SGB V durch Krankenkassen

Für Kurse, die nach § 20 SGB V zertifiziert sind, werden die Kosten anteilig, manchmal auch komplett erstattet. Die Höhe der Erstattung ist je nach Krankenkasse unterschiedlich. Die Kostenerstattung erfolgt, wenn Sie mind. zu 80% am Kurs teilgenommen haben. Sie erhalten bei Kursende eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.

Mit Hilfe der eigenen Vorstellungskraft lernen Sie sich zu entspannen und Stress abzubauen.

Funktionen, wie Atmung, Puls und Durchblutung, die normaler unbewusst ablaufen – können durch das Autogene Training angesteuert werden und führen so zu einer Tiefenentspannung. Neben mehr Gelassenheit und Ruhe können Sie auch positive Effekte auf die Gesundheit erreichen.

In einer bestimmten Reihenfolge werden in Muskelgruppen Spannung aufgebaut und anschließend wieder gelöst. Durch die zusätzliche Selbstwahrnehmung kommt es zu einer bewussten Entspannung der Muskeln. Diese haben wiederum Auswirkung auf Atmung, Herz und Durchblutung und es kommt zu einer Tiefenentspannung. Sie erreichen mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag und können zusätzlich positive Auswirkungen auf die Gesundheit erreichen.